События

Что и говорить, танцевать любят все – и взрослые, и дети. И не важно, по правилам человек танцует или двигается, как умеет. В любом случае танец – это удовольствие!
Космос – это всегда интересно, волнующе, загадочно! С 8 по 12 апреля в детском саду проходила неделя, посвящённая Дню Космонавтики.
В нашем детском саду уже традиционно проходит «Неделя психологии». В рамках этой недели проводятся различные мероприятий для всех участников образовательного процесса. Психологические события недели охватывают максимальное количество взрослых и детей нашего дошкольного учреждения. Всю неделю сотрудники и дети ДОУ, родители и гости нашего сада настроены на «психологическую» волну. Каждое мероприятие имеет смысловую направленность.
1 апреля в нашем детском саду прошел веселый праздник - День смеха!! Ребята готовились к нему с особым желанием. Ведь можно наряжаться, краситься смешно, шутить, играть и громко смеяться.
С каждым днем слабеют морозы, солнце светит ярче, наступает долгожданная весна! Весна несет в себе жизнь, происходит пробуждение природы…
Вот и закончились первые самые теплые и трогательные весенние праздники, посвященные международному женскому дню 8 марта.

Медицинский раздел

Необходимые витамины

для детей от 5 до 6 лет


В этом возрасте нельзя упускать время, впоследствии решить проблему будет намного сложнее. Именно сейчас организм ребенка важно подготовить к школьным нагрузкам, обеспечить достаточное поступление важных компонентов, влияющих на развитие физической и эмоциональной сферы. Что бы понять без каких витамин нельзя обойтись ребёнку 5-6 лет, для начала ознакомимся с физическими и психическими особенностями детей в этом возрасте.

Физическое развитие

Скелет ребенка еще не окреп настолько, чтобы справляться с возросшей весовой нагрузкой, поэтому дошкольникам как никогда важно постоянно следить за осанкой, не удерживать позвоночник надолго в нефизиологическом положении.

Рост детей 5-6 лет заметно увеличивается, их движения становятся все более уверенными, скоординированными, развивается чувство равновесия.

Частота пульса снижается, к 7 годам сердце сокращается с частотой около 85 ударов за минуту. Улучшается иммунитет, благодаря чему болезни протекают легче, а вероятность заболеть уменьшается. Активно работают щитовидная железа, надпочечники и гипофиз, половые железы начинают подготовку к половому созреванию.

Психическое развитие

Мозговая деятельность ребенка активно развивается. Он много фантазирует, переиначивает знакомые сказки, сочиняет свои истории. У детей улучшается память, проявляется их творческая сторона – они начинают намного лучше рисовать и лепить.

Рацион дошкольников должен быть обогащен компонентами, способствующими развитию мозга, концентрации внимания, улучшению памяти. По-прежнему полезны витамины, положительно влияющие на иммунитет ребенка, а также способствующие нормальному функционированию нервной системы.

Сбалансированный рацион, богатый всеми необходимыми питательными веществами, позволяет обойтись без дополнительного приема витаминно-минеральных комплексов, однако дошкольник активнее проявляет свое нежелание употреблять те или иные продукты.

Тем не менее, необходимо стремиться к тому, чтобы в меню присутствовали:

витамин  A: играет огромную роль в формировании иммунной системы, поддерживает остроту зрения.    печень, молоко, яйца, рыба, оранжевые овощи и фрукты.  При его недостатке возникает слепота в сумерках и темноте, пересыхание слизистых оболочек глаз.

Витамины группы В: помогают поддерживать здоровье нервной системы, участвуют в обменных процессах.     хлеб, необработанные злаки, цельнозерновые крупы, мясо, овощи, зелень, орехи.  При их недостатке аппетит снижается, возникает усталость, беспокойство, нервозность.

 Витамин Ниацин: участвует в различных биохимических реакциях. белковые продукты – птица, рыба, говядина, а также арахисовое масло, злаковые.      Его недостаток приводит к депрессиям, быстрой утомляемости, головным болям.

Витамин Биотин : помогает трансформировать белки, углеводы и жиры в энергию. печень, яичный желток, отруби. При его недостатке снижается аппетит, ощущается слабость, тошнота, депрессия.

Витамин С:  повышает защиту от инфекций, способствует регенерации клеток.   грейпфрут, апельсин, клубника, папайя, темно-зеленые листовые овощи.   При его недостатке десна начинают кровоточить, иммунитет снижается.

Витамин Е:  выполняет функции антиоксиданта, выводит свободные радикалы.     растительные масла.    Его недостаток редко проявляется определенными симптомами, могут участиться кровотечения.

Цинк:    оказывает положительное влияние на гормональный фон, способствует формированию и развитию мозговых клеток.    говядина, куриное и индюшиное мясо, ракообразные.     При его постоянном недостатке отмечается отставание роста, ослабление защитного барьера организма.

Кальций: необходим для развития костно-мышечной системы.       молочные продукты, брокколи, капуста.   При его недостатке двигательная активность нарушена, кости хрупкие.

Йод: участвует в ряде биохимических реакциях, помогает регулировать метаболизм.   морские водоросли, морепродукты, обогащенная соль.  Его недостаток влияет на работу мозга, приводит к нарушениям работы щитовидной железы, нарушениям развития.

Железо: способствует переносу кислорода по всему организму, влияет на концентрацию внимания. свекла, кукуруза, гречка, фасоль, говядина, баранина. При его недостатке ощущается слабость, головокружения, сонливость.

 

 

 

 

                              Будьте здоровы!!!

 

 

 

                                     Медицинская сестра: Каленик О.В.

 

 

 

 
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
Детский сад Берёзка Уватского муниципального района
626170 Тюменская область, Уватский район, с. Уват ул.Дзержинского, 28
Телефон: 8 (34561) 2-20-92
Эл. почта: AUDSBerezca@mail.ru
Сайт разработан в студии «Детские сады Тюменской области»