События

Что и говорить, танцевать любят все – и взрослые, и дети. И не важно, по правилам человек танцует или двигается, как умеет. В любом случае танец – это удовольствие!
Космос – это всегда интересно, волнующе, загадочно! С 8 по 12 апреля в детском саду проходила неделя, посвящённая Дню Космонавтики.
В нашем детском саду уже традиционно проходит «Неделя психологии». В рамках этой недели проводятся различные мероприятий для всех участников образовательного процесса. Психологические события недели охватывают максимальное количество взрослых и детей нашего дошкольного учреждения. Всю неделю сотрудники и дети ДОУ, родители и гости нашего сада настроены на «психологическую» волну. Каждое мероприятие имеет смысловую направленность.
1 апреля в нашем детском саду прошел веселый праздник - День смеха!! Ребята готовились к нему с особым желанием. Ведь можно наряжаться, краситься смешно, шутить, играть и громко смеяться.
С каждым днем слабеют морозы, солнце светит ярче, наступает долгожданная весна! Весна несет в себе жизнь, происходит пробуждение природы…
Вот и закончились первые самые теплые и трогательные весенние праздники, посвященные международному женскому дню 8 марта.

Профилактика плоскостопия у детей

Профилактика плоскостопия у детей

Плоскостопием сейчас страдает буквально каждый второй человек в мире. Боли в мышцах голени, стоп, коленных и тазобедренных суставах – одни из самых безобидных последствий плоскостопия. А истоки этой болезни, как правило, находятся в нашем детстве. Именно по этой причине профилактика плоскостопия у детей требует особого внимания. 


Плоскостопие – распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, выражающееся в деформации и уплощении стопы.

Чем опасно плоскостопие?

Кроме того, плоскостопие провоцирует боли в голени, стопах, коленях, тазобедренных суставах. Это часто проявляется в быстрой усталости при ходьбе. Впоследствии неправильное распределение нагрузки на стопу может привести к косолапию и даже хромоте. 

Профилактика плоскостопия у детей.

Профилактика плоскостопия у детей включает в себя несколько необходимых направлений:

1. Правильная обувь

Следите за тем, какую обувь Вы покупаете детям. Бувь детей должна быть сделана из натуральных материалов, хорошо фиксировать стопу и голеностоп, иметь жесткий задник и небольшой каблучок. Кроме того, подошва такой обуви должна быть эластичной, не скользкой, а сама обувь должна быть по размеру.

Лучшей профилактикой плоскостопия у детей является хождение босиком по летней траве или песку. Можете быть уверены: Ваш малыш будет в восторге!

2. Профилактическая гимнастика:

Существует комплекс упражнений, которые показаны как для лечения, так и для профилактики плоскостопия у детей. Мы предлагаем Вам несколько таких упражнений:

• хождение поочередно на носочках и на пяточках, с поджатыми и поднятыми пальцами ног;

• лежа на полу покрутить стопами вправо-влево;• хождение поочередно на внешних и внутренних краях стопы;

• поднять с помощью пальцев ноги маленький предмет с пола;

• сидя на стуле, катать мяч по полу попеременно правой и левой ногами, а затем поднять мяч с пола с помощью ног и удерживать его на весу.

3. Своевременный контроль

Если у кого-то из Вашей семьи наблюдается плоскостопие – уделяйте особое внимание здоровью ног своего ребенка. При малейшем подозрении необходимо обратиться к ортопеду, который проведет все необходимые обследования и, при необходимости, назначит правильное лечение. Для лечения и профилактики обычно назначается лечебная физкультура, специальный массаж, а также, могут быть другие рекомендации. Главное – не запустить болезнь.

ПРИМЕРНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ

1. Исходное положение – сидя на гимнастической скамейке/или стуле/, правая нога впереди. Вып. Повороты стопы внутрь с оттягиванием носка. До 10 раз. Сменить ногу.

3. Исходное положение – стоя на наружных сводах стопы. Подняться на носки – вернуться в  и.п. Повторить 6-8 раз.

4. Исходное положение – стоя на наружных сводах стоп. Полуприсед, спина прямая. 6-8 раз.

5. Исходное положение  – стоя руки на поясе. Ходьба на наружных сводах стопы. 30-60 сек.

6. Исходное положение - стоя с сомкнутыми носками, руки на поясе. Поднять пальцы ног к верху – вернуться в и.п. 10 раз.

7. Исходное положение – стоя, носки вместе, пятки врозь. Подняться на носки – вернуться в и.п. 10 раз.

8. Исходное положение – стоя, ноги врозь, стопы параллельны, руки в стороны. Присед на всей ступне – вернуться в и.п. Спина прямая. 6-8 раз.

9. Исходное положение  – стоя, правая/левая/ нога перед носком правой/левой/ноги/след в след/. Подняться на носки – вернуться в и.п. до 10 раз.

10. Исходное положение  – стоя на носках, руки на поясе /стопы параллельны/.  Покачиваться в голеностопных суставах, поднимаясь на носки и опускаясь на пятки. 8-10 раз 

Помните: профилактика плоскостопия у детей имеет огромное значение. Дело в том, что детская стопа примерно до 7-8-летнего возраста остается слабой, поэтому риск развития плоскостопия в раннем возрасте достаточно велик. Но если Вы будете уделять должное внимание профилактике плоскостопия у детей, такой риск значительно снизится! 

Медицинская сестра Каленик О.В.

Медицинская сестра Бабаева Н.П. 

 
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
Детский сад Берёзка Уватского муниципального района
626170 Тюменская область, Уватский район, с. Уват ул.Дзержинского, 28
Телефон: 8 (34561) 2-20-92
Эл. почта: AUDSBerezca@mail.ru
Сайт разработан в студии «Детские сады Тюменской области»