События

Сегодня мы наблюдаем особый интерес к физическому воспитанию детей и пропаганде здорового образа жизни. Физическое воспитание в современном дошкольном учреждении должно опираться на создание предпосылок для интегративного развития средствам и физической культуры. Поэтому в нашем детском саду часто проводятся спортивные праздники, досуги и развлечения.
«Делу время – потехе час!» — гласит народная пословица. Любил народ в старину после трудной работы применить силушку в лихих забавах да играх. Для детей вторых младших групп состоялась игровая программа «Веселимся мы, играем, и нисколько не скучаем!», где дети разучивали русские народные игры «Мёд и сахар», «Где работа – там еда», так же проиграли в спортивные игры: «Прыгуны», «Мешочек на голове».
Мяч – одна из первых игрушек с которой начинает играть ребенок в детстве. С возрастом привычки детей меняются, меняются игры и игрушки, но мяч остается с нами всегда. Дети всех возрастов любят играть с мячом. Вот и в детском саду «Берёзка» прошел спортивный праздник «Такие разные мячи» в средних группах и «Мой веселый звонкий мяч» во 2-х младших группах, с целью укрепления здоровья, развития ловкости, координации движений.
Лето - это прекрасная пора для детей. Именно летом есть уникальная возможность получить массу новых и интересных впечатлений, заряд здоровья на весь год. Как и положено, наши дети все лето отдыхают, закаляются и конечно же развлекаются. 19 июля в нашем детском саду прошел праздник «В гостях у Нептуна». Удивительный праздник подарил Нептун ребятам в жаркий летний день!
Чтобы организовать на прогулке разные виды деятельности с детьми, создать условия для их физического, познавательного, коммуникативного и творческого развития педагоги и родители в рамках смотра-конкурса изготовили нестандартное выносное оборудование как для совместных подвижных игр с детьми, так и для индивидуальных упражнений.
Праздник 9 мая – это праздник Великой Победы. В далёком 1941 году вся страна встала на защиту Отечества и смогла отстоять право на жизнь под мирным небом. В День Победы каждый из нас особенно ярко чувствует гордость за свою историю.

Здоровое питание дошкольников

 Хотелось бы поговорить о том, что нужно и не нужно есть ребенку в дошкольном возрасте.
Общеизвестный факт, что правильное питание – это залог здоровья вашего ребенка. Но почему-то, не все родители следуют этому. Некоторые из них считают, что питание, которое нам советуют педиатры и гастроэнтерологи – это просто перестраховка, а другие же кормят полуфабрикатами – из-за обыкновенной лени.
Так как же надо питаться ребенку, чтобы вырасти здоровым и сильным?

Режим и питание

Некоторые родители переводят на общий стол ребенка уже в годовалом возрасте. Конечно, это можно сделать, если мама и папа придерживаются правильного питания, то есть питаются продуктами, которые содержат достаточное количество витаминов, минералов и микроэлементов для развития маленького организма.

Приемы пищи
Для дошкольников характерно четырехразовое питание. Это завтрак (25% ), обед (40%), полдник (10%) и ужин (25%). Перерыв между ними должен быть не меньше 4 часов.
Если же день был насыщенным и активным, а время укладывания спать по каким-то причинам затянулось, то на ночь лучше выпить йогурт или стакан кефира.

Педиатры не рекомендуют давать фрукты или сладости, как перекус. Можно их давать, как десерт после основного блюда.

Основные продукты и их нормы.

Хотелось остановиться на основных продуктах и какое количество должен съедать ребенок в трехлетнем возрасте.
 
1.Молочные продукты.
Я специально поставила их в первую группу, т.к. с ними у многих мам, большие проблемы. Норма в три года – это 400-600 мл в день.
2. Каши.
В день ребенок должен обязательно съедать порцию каши в любой из приемов пищи. Лучше это сделать на завтрак. Так как каши обладают клетчаткой и углеводами, которые дают чувство насыщения и энергию на целый день.
 
3. Мясо.
Норма в сутки примерно 100 г. Предпочтительнее мясо кролика, птицы, говядину и телятину. Жирное мясо свинины или утки не рекомендуется детям, как минимум, до трех лет. Также лучше исключить жареную пищу. 
 
4 Рыба.
Рыбу необходимо давать 2-3 раза в неделю, когда в рационе нет мяса. Так как обилие разной белковой пищи – это нагрузка на детский желудок.
Минтай, хек, судак, иногда красную рыбу. Можно делать различные суфле, паровые котлеты или тушить с овощами.
 
5. Овощи и фрукты.
Практически любые овощи и фрукты дети кушают с удовольствием. Норма в три года составляет примерно 350 г овощей и 200 г фруктов.

Выводы.

Мне кажется, что здоровое питание детей очень важно, особенно в период созревания и развития в целом детского организма.
 
Неправильное питание может привести к нарушению обмена веществ, заболеваниям желудочно-кишечного тракта и ожирению.
 
Уважаемые родители, следите за тем, что кушает ваш ребенок. Не надейтесь, что «Как хорошо, чтобы малыш не съел, у него не болит животик», все откликнется в будущем, только потом будет поздно.
 
Здоровья вашим деткам, родителям здравомыслия!!!

Медицинская сестра Бабаева Н.П.

 
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
Детский сад Берёзка Уватского муниципального района
626170 Тюменская область, Уватский район, с. Уват ул.Дзержинского, 28
Телефон: 8 (34561) 2-20-92
Эл. почта: AUDSBerezca@mail.ru
Сайт разработан в студии «Детские сады Тюменской области»