События

24 июня 2020 года в России будут проводиться мероприятия, приуроченные к 75- годовщине Победы в Великой Отечественной войне 1941–1945 годов и Параду Победы 24 июня 1945 г. К этому дню объявлен также флешмоб «Голубь мира».
Лето – это прекрасная, самая долгожданная пора для детей, для взрослых, которую любят и ждут все без исключения. Это прекрасное время солнечных и теплых дней, поездок в деревню к бабушке и дедушке, где свежий и чистый воздух, где можно сходить в лес после сильного дождя и насобирать грибов. Именно здесь бабушка напоит свежим, теплым молоком.
Детский искренний рисунок – один из символов мирной жизни. А если в создании такого рисунка принимают участие родители, то это уже шедевр. Родители наших воспитанников и сами педагоги со своими детьми приняли участие в акции «Я рисую мелом»,
В нашем д/с прошла тематическая неделя «Королевство цветов». В гости к детям приходил сказочный герой " Лучик" и рассказал много о цветах.
12 июня наша страна отмечает важный государственный праздник – День России. Этот праздник стал символом национального единения и общей ответственности за настоящее и будущее нашей Родины. С 5 по 12 июня в стране проводятся флешмобы «ОКНА РОССИИ». Наш детский сад присоединился к всероссийскому флешмобу.
В канун 75 годовщины Великой Победы в нашем детском саду была организована дистанционная выставка творческих работ детей, родителей и педагогов. Победа в Великой Отечественной войне 1945 года наполнила счастьем

Здоровое питание дошкольников

 Хотелось бы поговорить о том, что нужно и не нужно есть ребенку в дошкольном возрасте.
Общеизвестный факт, что правильное питание – это залог здоровья вашего ребенка. Но почему-то, не все родители следуют этому. Некоторые из них считают, что питание, которое нам советуют педиатры и гастроэнтерологи – это просто перестраховка, а другие же кормят полуфабрикатами – из-за обыкновенной лени.
Так как же надо питаться ребенку, чтобы вырасти здоровым и сильным?

Режим и питание

Некоторые родители переводят на общий стол ребенка уже в годовалом возрасте. Конечно, это можно сделать, если мама и папа придерживаются правильного питания, то есть питаются продуктами, которые содержат достаточное количество витаминов, минералов и микроэлементов для развития маленького организма.

Приемы пищи
Для дошкольников характерно четырехразовое питание. Это завтрак (25% ), обед (40%), полдник (10%) и ужин (25%). Перерыв между ними должен быть не меньше 4 часов.
Если же день был насыщенным и активным, а время укладывания спать по каким-то причинам затянулось, то на ночь лучше выпить йогурт или стакан кефира.

Педиатры не рекомендуют давать фрукты или сладости, как перекус. Можно их давать, как десерт после основного блюда.

Основные продукты и их нормы.

Хотелось остановиться на основных продуктах и какое количество должен съедать ребенок в трехлетнем возрасте.
 
1.Молочные продукты.
Я специально поставила их в первую группу, т.к. с ними у многих мам, большие проблемы. Норма в три года – это 400-600 мл в день.
2. Каши.
В день ребенок должен обязательно съедать порцию каши в любой из приемов пищи. Лучше это сделать на завтрак. Так как каши обладают клетчаткой и углеводами, которые дают чувство насыщения и энергию на целый день.
 
3. Мясо.
Норма в сутки примерно 100 г. Предпочтительнее мясо кролика, птицы, говядину и телятину. Жирное мясо свинины или утки не рекомендуется детям, как минимум, до трех лет. Также лучше исключить жареную пищу. 
 
4 Рыба.
Рыбу необходимо давать 2-3 раза в неделю, когда в рационе нет мяса. Так как обилие разной белковой пищи – это нагрузка на детский желудок.
Минтай, хек, судак, иногда красную рыбу. Можно делать различные суфле, паровые котлеты или тушить с овощами.
 
5. Овощи и фрукты.
Практически любые овощи и фрукты дети кушают с удовольствием. Норма в три года составляет примерно 350 г овощей и 200 г фруктов.

Выводы.

Мне кажется, что здоровое питание детей очень важно, особенно в период созревания и развития в целом детского организма.
 
Неправильное питание может привести к нарушению обмена веществ, заболеваниям желудочно-кишечного тракта и ожирению.
 
Уважаемые родители, следите за тем, что кушает ваш ребенок. Не надейтесь, что «Как хорошо, чтобы малыш не съел, у него не болит животик», все откликнется в будущем, только потом будет поздно.
 
Здоровья вашим деткам, родителям здравомыслия!!!

Медицинская сестра Бабаева Н.П.

 
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
Детский сад Берёзка Уватского муниципального района
626170 Тюменская область, Уватский район, с. Уват ул.Дзержинского, 28
Телефон: 8 (34561) 2-20-92
Эл. почта: AUDSBerezca@mail.ru
Сайт разработан в студии «Детские сады Тюменской области»